Young Women Leaders

The Power of Vulnerability

How often do you feel like you can let your guard down and just go? Let out feeling and emotions that you just bottle up and not feel ashamed and stupid about? I always thought that that is what you can do in a romantic relationship but lately I have begun thinking that one shouldn´t wait for that (if one is not in one), and maybe go more towards being vulnerable in more situations, letting it out in little pieces bit by bit?

I have a tendency to build up stuff that eats me up from the inside, and ignore them, not recognizing that they are there, inside. Then they build up and finally, something really small can send me off the edge to breakdown, anger, tears and self-hate. I have written about this self-harming behavior here before. It is worth considering in this case, as self-harm can take many more shapes and forms than the obvious forms, such as cutting.

When I was in college, my mentor sent me this video, about how being vulnerable is actually really good. When I watched it the first time, I cried and cried because I recognized how hard I was (and still am) on myself. I kept those high standards inside me, not wanting to show their negative effect on my thoughts toward myself. And I never ever showed how bad I sometimes felt inside and how much damage I would to myself by thinking in negative spirals.

The other day I watched the video again, and I teared up. When I am under much stress, I do still sometimes treat myself in that same way. With damaging words, locking myself up. It is more rarely now though, maybe because I am older, maybe because I have learned more about myself. That I do not know.

But I do know that letting those who love you see you vulnerable is friggin´ scary and you may not want to let all parts out because it is painful. I also know that those who love you will help you and support you, just the way you would if a friend opened up to you, right? So I think it is a good thing to open up, to different people, the ones you trust and confide in. Open up more for more people, it is powerful to be vulnerable.

And knowing that others deal with the same thoughts of insecurity will make you love them more.

power of vulnerability


Single Post Navigation

4 thoughts on “The Power of Vulnerability

  1. Jag går tillbaka hit ibland, och läser igenom ditt inlägg. Det är väldigt bra, alla inlägg jag läst av dig är bra, på så sätt att de alltid får mig att tänka. Och kanske just det här inlägget får mig att tänka lite mer, att försöka prata känslor med folk i min omgivning – oavsett känslornas natur. Det är en styrka, att kunna öppna upp för andra och det har under hösten och vintern hjälpt mig genom mycket. Så tack, för att du och ditt inlägg gett mig det. Fortsätt så!

    • Jenny, du är en sån stjärna! Det här var precis vad jag behövde läsa idag, tack!
      Det är svårt det där med sårbarhet och styrka, och något jag försöker fortsätta jobba med jag med. Det är så viktigt att kunna öppna upp för människor en känner och visa sig sårbar, för det fördjupar relationen och ger en styrka i sig själv.
      TACK för att du skrev en kommentar, jag uppskattar det mycket och det är viktigt för mig att andra läser och får ut något av det jag skrivit. ❤

      • Även detta en tänkvärd text! Att inte skämmas över sig själv och den man är, även om man ofta gör just det. Bra grej att tänka på och jobba med – något jag själv absolut måste ta till mig.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: